一定给孩子多做这道小吃，好吃营养均衡，孩子

一定给孩子多做这道小吃，好吃营养均衡，孩子们超爱

 

鸡胸肉的饮食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

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By 明月的美食厨房

 

用料

鸡胸肉 1块

玉米 半根

西兰花 适量

胡萝卜 1小根

料酒 1勺

生抽 2勺

蚝油 2勺

做法步骤

 

1、准备好食材。

 

 

2、玉米，胡萝卜，西兰花切好

 

 

3、入锅炒水两分钟捞出

 

 

4、切碎放入碗中。

 

 

5、鸡胸肉剁碎，加入料酒生抽，胡椒粉腌制半小时。

 

 

6、将鸡胸肉倒入蔬菜碗中，再加入适量生粉。

 

 

7、再加入一勺生抽，两勺蚝油，顺时针搅拌均匀。

 

 

8、放入平底锅中煎至两金黄

 

 

9、色香味俱全。

 

 

10、真的太好吃了。

 

核心提示：蔬菜鸡胸肉饼， 低脂营养，香喷喷的，孩子们爱不释手。By 明月的美食厨房用料鸡胸肉 1块玉米 半根西兰花 适量胡萝卜 1小根料酒 1勺生抽 2勺蚝油 2勺做法步骤1、准备好食材。2、玉米，胡萝卜，西兰花切好3、入锅炒水两分钟捞出4、切碎放入碗中。5、鸡胸肉剁碎，加入料酒生抽，胡椒粉腌制半小时。6、将鸡胸肉倒入蔬菜碗中，再